EDUCACION FISICA

                               JARDINES VERTICALES 

 

BENEFICIOS

  Proporcionan un entorno al aire libre

 Esto significa que los estudiantes tienen la oportunidad de realizar actividades físicas y aprender al aire libre, lo que les permite disfrutar de la naturaleza y a respirar aire puro mientras participan en actividades educativas y físicas.

Mejora la salud física y emocional de las personas

Se refiere a cualquier actividad, intervención o entorno que contribuya positivamente al bienestar físico y emocional de las personas. Esto puede incluir desde el ejercicio regular y una dieta balanceada hasta prácticas de autocuidado, terapias holísticas, conexiones sociales saludables y entornos físicos y sociales que promuevan el bienestar integral.

Aumenta la sensación de bienestar

Vivir y trabajar en un entorno verde tiene un efecto positivo sobre el bienestar de las personas. El verde da sensación de relajación y reduce el estrés.

Aumenta la fuerza de tu cuerpo

Se refiere al proceso de incrementar la capacidad física y muscular mediante ejercicios, entrenamiento de resistencia o levantamiento de pesas, con el objetivo de mejorar la capacidad de realizar tareas físicas demandantes y prevenir lesiones.

Tranquiliza la mente y te ayuda a tener un buen estado de ánimo

Describe una situación en la que algo, como una actividad, práctica o incluso un lugar, tiene el efecto de calmar la mente y mejorar el estado de ánimo de una persona. Esto puede referirse a actividades como la meditación, el ejercicio físico, o estar en un entorno tranquilo y relajante.

Mejora el desempeño mental

Se refiere a cualquier práctica, actividad o intervención diseñada para aumentar o optimizar las funciones cognitivas, como la memoria, la concentración, el razonamiento y la resolución de problemas. Esto puede incluir desde hábitos saludables como una buena alimentación y ejercicio físico hasta técnicas de entrenamiento cerebral, como juegos mentales o meditación.

 Aminora el Estrés al tener contacto con la naturaleza.

Se refiere a reducir o disminuir los niveles de estrés al interactuar con entornos naturales, como parques, bosques, montañas o playas. Esto puede incluir actividades como caminar por senderos, contemplar paisajes, escuchar sonidos naturales o simplemente respirar aire fresco. La conexión con la naturaleza puede tener efectos positivos en la salud mental y emocional, ayudando a relajarse, reducir la ansiedad y mejorar el bienestar general.